Joskus on välttämätöntä tehdä pari ylimääräistä työtuntia, kun määräaika lähestyy ja homma on vielä kesken.
Muista silti, että yli 39-tuntinen työviikko vahingoittaa henkistä hyvinvointia.
Näin todetaan australialaisessa tutkimuksessa, jossa analysoitiin 7 890 australialaiselta 24-65-vuotiaalta henkilöltä kerättyjä tietoja.
Omasta itsestä huolehtiminen unohtuu
Pitkät työpäivät rasittavat ihmisen henkistä ja fyysistä hyvinvointia, sillä kiireessä jää vähemmän aikaa syömiseen ja itsestä huolehtimiseen.
Näin toteaa tutkimuksen johtaja Huong Dinh, joka työskentelee Canberrassa toimivan ANU-yliopiston kansanterveyslaitoksella.
Tutkijat lietsoivat samalla jo ennestään kiivaana vellovaa sukupuolikeskustelua toteamalla, että yhteiskunnan pitää kiinnittää huomiota erityisesti naisten työtuntien määrään.
Naisille 5,5 tuntia vähemmän työaikaa
Tutkimuksessa määriteltiin kummallekin sukupuolelle kriittinen työtuntien määrä.
- Miehet: 43,5 tuntia
- Naiset: 38 tuntia