Tupakointi tekee happamaksi
Tupakan riippuvuutta aiheuttava nikotiini vaikuttaa niin voimakkaasti hermosoluihin, että se voi heikentää tupakoijan kykyä kokea iloa.
Nikotiini heikentää aivojen kykyä kohottaa mielialaa luonnollisella tavalla ja tekee ihmisen niin voimakkaasti riippuvaiseksi, että tupakoinnista on vaikea eroon.
Nikotiini kiihdyttää mielihyväjärjestelmän toimintaa ja vähentää sen herkkyyttä aivojen omille palkitsemisviesteille.
Tupakkalakko aiheuttaa mielialan vaihteluja
Lisäksi nikotiini vaikuttaa monien älyllistä suorituskykyä, muistitoimintoja ja tunteita säätelevien aivojen osien toimintaan.
Tupakoinnin lopettaminen aiheuttaa huonon olon.
Yleisiä vieroitusoireita ovat ärtyisyys, kärsimättömyys, levottomuus, unihäiriöt ja päänsärky.
Vinkkejä tupakoinnin lopettamiseen
Pidä mielessä, että vieroitusoireet helpottavat ennen pitkää.
Jos kärsivällisyys on koetuksella, turvaudu korvaushoitoon, joka pienentää vähitellen nikotiinin määrää elimistössä.