Mihin aikaan päivästä kahvi piristää eniten?

Monet juovat kahvia nimenomaan sen piristävän vaikutuksen vuoksi, mutta tiettyinä vuorokaudenaikoina elimistölle ei ole kahvin vaikutuksesta suurtakaan hyötyä.

Kahvi sisältää piristävää kofeiinia. Monet juovatkin kahvia pitkin päivää pysyäkseen virkeinä.

On kuitenkin saatu viitteitä siitä, että kahvi vaikuttaa eri vuorokaudenaikoina eri tavalla.

Kahvi ja kortisoli eivät sovi yhteen

Vaihtelu näyttää johtuvan lisämunuaisten kuorikerroksesta erittyvän hormonin, kortisolin, määrän muuttumisesta.

Kortisoli osallistuu keskushermoston toiminnan säätelyyn. Sitä pidetään stressihormonina, sillä jännitys kiihdyttää sen tuotantoa.

Kortisolilla on selvä yhteys vireystilaan. Ilmeisesti kahvin vaikutus heikkenee, kun kortisolia erittyy paljon.

Kortisoli vaikuttaa sekä kahvin tehoon että rakkauteen

Elimistö tihkuu kortisolia, kun ihminen flirttailee tai on rakastunut. Seuraa, miten kortisolintuotanto muuttuu, kun siirrytään ensi flirtistä vakiintuneeseen parisuhteeseen: