Kannattaako urheilijan pidättäytyä seksistä?

Monet urheilijat pidättäytyvät seksistä valmistautuessaan tärkeään kilpailuun. Vaikuttaako seksi oikeasti suorituskykyyn?

Monet urheilijat pidättäytyvät seksistä valmistautuessaan tärkeään kilpailuun. Vaikuttaako seksi oikeasti suorituskykyyn?

Shutterstock

Tieteen näkökulmasta uskomus, että seksi ennen urheilukilpailuja heikentää suorituskykyä, on puppua. Asiaa on tutkittu lukuisia kertoja.

Vuonna 2021 yhdysvaltalaistutkijat mittasivat kahdeksan urheilijan suorituksia eri kerroilla, kun nämä olivat edellisenä iltana harjoittaneet seksiä, jooganneet tai vain rentotuneet. Suorituskykyä testattiin harjoitteilla, joissa mitattiin muun muassa kestävyyttä, juoksuvoimaa, puristusvoimaa ja reaktioaikaa.

Edellisillan puuhat eivät vaikuttaneet suoritukseen yhdessäkään mittauksessa.

Seksistä pidättäytyminen suorituskyvyn parantamiseksi näyttää olevan yksi monista perättömistä uskomuksista urheilun maailmassa.

Jalkapallossa taikausko rehottaa

© Shutterstock

Portugalilainen Cristiano Ronaldo pyrkii aina tulemaan pukuhuoneesta kentälle joukkueensa viimeisenä. Hän myös astuu kentälle aina ensin oikealla jalalla.

© Shutterstock

Ennen rangaistuspotkua Argentiinan Lionel Messi laskee pallon pilkulle aina molemmilla käsillä ja peruuttaa sitten aina saman määrän askelia.

Sen sijaan yhdysvaltalaistutkimus osoitti, että seksi auttaa alentamaan kohonnutta verenpainetta.