Tutkijat: Runsas ruutuaika on hyväksi teineille
257 minuuttia – joka päivä – on optimaalinen määrä ruutuaikaa teinille, väittää tuore tutkimus.
Uuden tutkimuksen mukaan teinien kannattaakin viettää paljon aikaa tietokoneen ääressä.
Väki istuu nykyisin yhä pidempiä aikoja näyttöjen äärellä, mikä on huolestuttanut etenkin vanhempia.
Säännöt, joilla teinejä yritetään suojella tietokoneella nököttämisen haitoilta, saattavat itse asiassa heikentää nuoren oppimiskykyä.
Oxfordin yliopiston tuore tutkimus määrittää kognitiivisen kehityksen kannalta optimaalisen päivittäisen ruutuajan teini-ikäisille. Eikä kyse ole ihan lyhyestä tovista.
Ruutuaika lisää luovuutta
257 minuuttia tietokoneen äärellä – joka päivä – hyödyttää teiniä eniten. Tuossa ajassa hän saa digitaalisesta maailmasta eniten irti ilman haittoja. Siis 4 tuntia ja 17 minuuttia.
Iso lukema sisältää kaiken ruutuajan televisiosta peleihin ja älypuhelimiin. Pelkkää älypuhelinta teinin kannattaa käyttää päivittäin noin kaksi tuntia ja peleistä taas hyötyy eniten tunnin ja 40 minuutin päivittäisillä rupeamilla.
Tutkimuksen tekijät sanovat ruutuajan kasvattavan luovuutta, kommunikaatiotaitoja ja henkistä hyvinvointia.
Tutkimus koski vain henkistä hyvinvointia
Oxfordin tutkimusryhmän johtopäätökset perustuvat 120 000 viisitoistavuotiaan ruutuaika- ja hyvinvointitietojen analyysiin.
Tutkimuksessa kysyttiin, kuinka paljon nuoret käyttävät erilaisia digitaalisia palveluja päivittäin. Lisäksi nuoret täyttivät luotettavaksi todetun mielialakyselyn.
Tutkimus ei kuitenkaan huomioinut pitkän ruutuajan mahdollisia haitallisia vaikutuksia nuoren fysiikkaan. Näytön ääressä kulutetut tunnit saattavat myös olla pois kotitehtäviin käytettävästä ajasta.