Ihmiset, jotka valvovat pitkälle yöhön, todennäköisesti kuolevat nuorempina kuin ne, jotka menevät nukkumaan aikaisin.
Näin kertoo Helsingin yliopiston ja Työterveyslaitoksen tutkimus, seurattiin lähes 23 000:ta ihmistä 37 vuoden ajan.
Lyhyempi elinikä ei kuitenkaan johdu unirytmistä.
Tutkijoiden mukaan elinikää lyhentävät yökukkujien elämäntavat. Yökyöpelit näyttävät olevan taipuvaisempia tupakoimaan ja käyttämään alkoholia kuin aamuvirkut.
Christer Hublin ja Jaakko Kaprion tekemä tutkimus on julkaistu kansainvälisessä Chronobiology International -tiedejulkaisussa.
Tutkimuksessa seurattiin 22 796:ta aikuista kaksosta vuodesta 1981 vuoteen 2018.
42,9 prosenttia osanottajista arvioi olevansa ainakin jossakin määrin ”iltaihminen”.
Aikaisemmissa tutkimuksissa on saatu viitteitä siitä, että ennenaikaisen kuoleman ja riskikäyttäytymisen riski olisi suurempi iltaihmisillä kuin aamuvirkuilla.
Suomalaistutkimuksen mukaan iltaihmisten ennenaikaiset kuolemat eivät siis liity heidän nukkumistapoihinsa.
9 prosenttia suurempi kuoleman riski
37 vuotta kestäneet seurannan aikana 8 728 osanottajaa ehti kuolla.
Kun tutkijat selvittivät osanottajien kuolinsyytietoja Tilastokeskuksen rekisteristä, ilmeni, että iltaihmisiksi itsensä luokitelleilla yleisesti ennenaikainen kuolleisuus oli yhdeksän prosenttia suurempi kuin aamuvirkuilla riippumatta kuolinsyystä.
Sen sijaan niiden iltaihmisillä, jotka eivät tupakoineet eivätkä käyttäneet runsaasti alkoholia, ennenaikaisen kuoleman riski ei ollut suurempi kuin aamuvirkuilla.
Tutkijoiden päätelmä olikin, että yökyöpelien muita suurempi kuolleisuus ei johtunut heidän valvomisestaan pikkutunneilla vaan tupakoinnista ja liiallisesta alkoholinkäytöstä.
Tutkimuksessa huomioitiin osanottajien koulutus, päivittäinen alkoholin kulutus, mahdollinen tupakointi, painoindeksi ja unen pituus.