Kvinde i bad

Ylilääkäri: Näin usein pitää peseytyä

Peseytymistapaa kannattaa vaihdella, jotta iho ei ärsyynny liikaa, selittää ylilääkäri ja ihotautiopin professori.

Peseytymistapaa kannattaa vaihdella, jotta iho ei ärsyynny liikaa, selittää ylilääkäri ja ihotautiopin professori.

Shutterstock

Ihon pinta-ala on noin kaksi neliömetriä, ja siten se on yksi kehon suurimmista elimistä ja miljardien bakteerien leikkipaikka. Bakteerit elävät rinnakkain niiden noin 40 000 kuolleen ihosolun kanssa, joita sinusta irtoaa joka minuutti.

Vaikka tämä tieto aiheuttaisikin sinussa himon käydä taistoon bakteereja vastaan vedellä ja saippualla, sinun kannattaa kuitenkin miettiä vielä.

Näin sanoo tanskalaisen Bispebjergin sairaalan ihotautien ylilääkäri, professori Jørgen Serup.

Serup on tutkinut ihoa vuosikymmenien ajan. Hänen mukaansa on tärkeää erottaa, millaisesta peseytymisestä on kyse, ennen kuin aletaan puhua siitä, miten usein ihmisen tieteen valossa pitäisi peseytyä.

Hikirauhasia ei ole lainkaan terskassa eikä klitoriksessa. Jaloissa ja käsissä on noin 600 hikirauhasta neliösenttimetriä kohti, ja kainaloissa ja otsassa on noin 200 hikirauhasta neliösenttimetriä kohti.

© Shutterstock

Suuret hikirauhaset

Suuria hikirauhasia (punainen) on esimerkiksi kainaloissa ja nännien alueella.

© Shutterstock

Pienet hikirauhaset

Pieniä hikirauhasia (sininen) on ympäri vartaloa, mutta niitä on erityisen paljon käsissä ja jaloissa.

Saippua poistaa rasvan

Peseytymisiä on monenlaisia. Joku saippuoi itsensä päästä varpaisiin suihkussa, toinen käy kylvyssä, ja kolmas peseytyy vain valikoiden.

Professori Serup toteaa, että intensiivinen koko vartalon saippuointi ei saa olla jokapäiväinen rituaali, sillä saippua aiheuttaa ärsytystä iholla.

"Ihmisen ihossa on luonnostaan rasvaa. Saippua taas poistaa rasvan ja paljastaa solut. Jos tämä tapahtuu liian usein, iho voi ärtyä, jolloin se alkaa punoittaa ja kutista”, Serup sanoo.

Keskity tiettyihin alueisiin

Jos taas saippuaa ei käytetä koskaan, ihon rasva-aineet alkavat vähitellen muodostaa hajua bakteerien kanssa.

Siksi Serup neuvookin vaihtelemaan erilaisten pesujen välillä ja keskittymään tiettyihin vartalonosiin.

punkit, 3D
© Shutterstock

Lue myös:

"Suihku joka päivä on ihan hyvä juttu, jos käytät saippuaa vain paikkoihin, joissa on eniten bakteereja, haaroväliin, peräaukon suulle, jalkoihin ja kainaloihin”, Serup sanoo.

"Koko vartalo kannattaa saippuoida ainoastaan 1–2 kertaa viikossa, muuten iho menettää liikaa rasvaa”, hän selittää.