Yli 39-tuntinen työviikko vaarantaa terveytesi

Laajassa tutkimuksessa todettiin, että pitkillä työpäivillä on huono vaikutus terveyteen. Ylityöt kuormittavat erityisesti naisia.

Shutterstock

Joskus on välttämätöntä tehdä pari ylimääräistä työtuntia, kun määräaika lähestyy ja homma on vielä kesken.

Muista silti, että yli 39-tuntinen työviikko vahingoittaa henkistä hyvinvointia.

Näin todetaan australialaisessa tutkimuksessa, jossa analysoitiin 7 890 australialaiselta 24-65-vuotiaalta henkilöltä kerättyjä tietoja.

Omasta itsestä huolehtiminen unohtuu

Pitkät työpäivät rasittavat ihmisen henkistä ja fyysistä hyvinvointia, sillä kiireessä jää vähemmän aikaa syömiseen ja itsestä huolehtimiseen.

Näin toteaa tutkimuksen johtaja Huong Dinh, joka työskentelee Canberrassa toimivan ANU-yliopiston kansanterveyslaitoksella.

Tutkijat lietsoivat samalla jo ennestään kiivaana vellovaa sukupuolikeskustelua toteamalla, että yhteiskunnan pitää kiinnittää huomiota erityisesti naisten työtuntien määrään.

Naisille 5,5 tuntia vähemmän työaikaa

Tutkimuksessa määriteltiin kummallekin sukupuolelle kriittinen työtuntien määrä.

  • Miehet: 43,5 tuntia
  • Naiset: 38 tuntia

Lue myös:

Terveys

Unihäiriöt altistavat veritulpille

2 minuuttia
Tatuoinnit terästävtä terveyttä
Terveys

Tatuoinnit terästävät terveyttä

0 minuuttia
Genetiikka

Tutkijat muokkaavat alkioiden dna:ta

0 minuuttia
Suosituimmat

Kirjaudu sisään

Virhe: Tarkista sähköpostiosoite
Salasana vaaditaan
NäytäPiilota

Oletko jo tilaaja? Oletko jo lehden tilaaja? Napsauta tästä

Uusi käyttäjä? Näin saat käyttöoikeuden!