© Shutterstock
Ihminen - Terveys

Yli 39-tuntinen työviikko vaarantaa terveytesi

Laajassa tutkimuksessa todettiin, että pitkillä työpäivillä on huono vaikutus terveyteen. Ylityöt kuormittavat erityisesti naisia.

Joskus on välttämätöntä tehdä pari ylimääräistä työtuntia, kun määräaika lähestyy ja homma on vielä kesken.

Muista silti, että yli 39-tuntinen työviikko vahingoittaa henkistä hyvinvointia.

Näin todetaan uudessa australialaisessa tutkimuksessa, jossa analysoitiin 7 890 australialaiselta 24-65-vuotiaalta henkilöltä kerättyjä tietoja.

Uusia aseita sukupuolikeskusteluun

Pitkät työpäivät rasittavat ihmisen henkistä ja fyysistä hyvinvointia, sillä kiireessä jää vähemmän aikaa syömiseen ja itsestä huolehtimiseen.

Näin toteaa tutkimuksen johtaja Huong Dinh, joka työskentelee Canberrassa toimivan ANU-yliopiston kansanterveyslaitoksella.

Tutkijat lietsoivat samalla jo ennestään kiivaana vellovaa sukupuolikeskustelua toteamalla, että yhteiskunnan pitää kiinnittää huomiota erityisesti naisten työtuntien määrään.

Naisilla nimittäin työviikon pituuden kriittinen raja on nimittäin matalampi kuin miehillä, sillä naiset – ja myös monet miehet – tekevät myös kotiin liittyviä töitä.

Naisille 5,5 tuntia vähemmän työaikaa

Tutkimuksessa määriteltiin kummallekin sukupuolelle kriittinen työtuntien määrä.

  • Miehet: 43,5 tuntia
  • Naiset: 38 tuntia

”Naisten usein hoitamien lisävelvollisuuksien vuoksi naiset eivät voi tehdä työnantajan olettamia pitkiä työpäiviä joutumatta tekemään kompromisseja terveytensä kanssa”, toteaa Huong Dinh.

Lue myös:

Terveys

Roskaruoka aiheuttaa stressiä

0 minuuttia
Ruokasooda
Terveys

Ruokasooda on keittiön ihmeaine

3 minuuttia
Tatuoinnit terästävtä terveyttä
Terveys

Tatuoinnit terästävät terveyttä

0 minuuttia

Kirjaudu sisään

Virhe: Tarkista sähköpostiosoite
Salasana vaaditaan
NäytäPiilota

Oletko jo tilaaja? Oletko jo lehden tilaaja? Napsauta tästä

Uusi käyttäjä? Näin saat käyttöoikeuden!