Our website does not support Internet Explorer.

To get the best experience on our website and of our content, please use a more modern browser like Edge, Chrome, Safari or similar.

Tupakointi
Ihminen - Terveys

Tupakointi tekee happamaksi

Tupakan riippuvuutta aiheuttava nikotiini vaikuttaa niin voimakkaasti hermosoluihin, että se voi heikentää tupakoijan kykyä kokea iloa.

Nikotiini heikentää aivojen kykyä kohottaa mielialaa luonnollisella tavalla ja tekee ihmisen niin voimakkaasti riippuvaiseksi, että tupakoinnista on vaikea eroon.

Nikotiini kiihdyttää mielihyväjärjestelmän toimintaa ja vähentää sen herkkyyttä aivojen omille palkitsemisviesteille.

Tupakkalakko aiheuttaa mielialan vaihteluja

Lisäksi nikotiini vaikuttaa monien älyllistä suorituskykyä, muistitoimintoja ja tunteita säätelevien aivojen osien toimintaan.

Tupakoinnin lopettaminen aiheuttaa huonon olon.

Yleisiä vieroitusoireita ovat ärtyisyys, kärsimättömyys, levottomuus, unihäiriöt ja päänsärky.

Vinkkejä tupakoinnin lopettamiseen

Pidä mielessä, että vieroitusoireet helpottavat ennen pitkää.

Jos kärsivällisyys on koetuksella, turvaudu korvaushoitoon, joka pienentää vähitellen nikotiinin määrää elimistössä.

Näin nikotiini vaikuttaa aivoissa:

Nikotiini aktivoi ventraalista keskiaivojen peitealuetta (korostettu alue).

Sieltä saavat viestejä nucleus accumbens (mielihyväjärjestelmä), prefrontaalinen aivokuori (järki), hippokampus (muisti) ja mantelitumakkeet (tunteet).

Lue myös:

Terveys

Tieteen tuomio: näin monta tuntia tarvitset unta

9 minuuttia
Mies ui avannossa
Terveys

Tiede selittää: Näin avantouinti vaikuttaa kehoon

2 minuuttia
D-vitamiini
Terveys

Covid-19: D-vitamiinin puutos voi lisätä kuolleisuutta

5 minuuttia

Kirjaudu sisään

Tarkista sähköpostiosoite
Salasana vaaditaan
Näytä Piilota

Oletko jo tilaaja? Oletko jo lehden tilaaja? Napsauta tästä

Uusi käyttäjä? Näin saat käyttöoikeuden!

Nollaa salasana

Syötä sähköpostiosoitteesi, niin saat ohjeet salasanasi nollaamiseksi.
Tarkista sähköpostiosoite

Tarkista sähköpostisi

Olemme lähettäneet sinulle sähköpostia osoitteeseen . Siinä on ohjeet, joiden avulla voit nollata salasanasi. Jos et ole saanut sähköpostia, tarkista, että se ei ole joutunut roskapostin joukkoon.

Anna uusi salasana.

Nyt sinun pitää antaa uusi salana. Salasanassa pitää olla vähintään 6 merkkiä. Kun olet luonut uuden sanasanan, sinua pyydetään kirjautumaan sisään palveluun.

Salasana vaaditaan
Näytä Piilota