Vitamiinipillerien viimeinen käyttöpäivä kannattaa tarkistaa. Niiden teho hiipuu, kun ne ovat vanhoja.
© Shutterstock
Vitamiinipillereiden ja muiden vitamiinivalmisteiden tuotannolle asetetaan tietyt laatuvaatimukset, joten niiden säilyvyys on yleensä hyvä.
Vitamiinien teho saattaa kyllä ajan mittaan heikentyä, mutta parasta ennen -päiväyksen jälkeenkin niitä voi syödä ilman sairastumisvaaraa.
Vitamiininpuutos on vaarallista
Vitamiinit ovat elimistölle tärkeitä orgaanisia yhdisteitä, joita elimistö ei pysty itse tuottamaan vaan ne on saatava ravinnosta tai muuten.
Vitamiinien rakenne rikkoutuu ajan mittaan
Ihminen tarvitsee 13:a eri vitamiinia, joilla jokaisella on oma koostumuksensa ja rakenteensa.
Jos rakenne rikkoutuu, vitamiini menettää vaikutuksensa.
