Vitamiinit lusikka

Vitamiinipillerien viimeinen käyttöpäivä kannattaa tarkistaa. Niiden teho hiipuu, kun ne ovat vanhoja.

© Shutterstock
Ihminen - Terveys

Pilaantuvatko vitamiinit?

Vitamiinin teho voi heikentyä ajan mittaan, mutta vanhat pillerit eivät ole vaarallisia.

Vitamiinipillereiden ja muiden vitamiinivalmisteiden tuotannolle asetetaan tietyt laatuvaatimukset, joten niiden säilyvyys on yleensä hyvä.

Vitamiinien teho saattaa kyllä ajan mittaan heikentyä, mutta parasta ennen -päiväyksen jälkeenkin niitä voi syödä ilman sairastumisvaaraa.

Vitamiininpuutos on vaarallista

Vitamiinit ovat elimistölle tärkeitä orgaanisia yhdisteitä, joita elimistö ei pysty itse tuottamaan vaan ne on saatava ravinnosta tai muuten.

Vitamiinien rakenne rikkoutuu ajan mittaan

Ihminen tarvitsee 13:a eri vitamiinia, joilla jokaisella on oma koostumuksensa ja rakenteensa.

Jos rakenne rikkoutuu, vitamiini menettää vaikutuksensa.

Lue myös:

vitamiinit top
Terveys

Vältä näitä vitamiineja

0 minuuttia
Ikääntyminen

Miksi ikäihmistä ei nukuta?

0 minuuttia
Braille
Aivot

Vamma vahvistaa hyviä aisteja

2 minuuttia

Kirjaudu sisään

Virhe: Tarkista sähköpostiosoite
Salasana vaaditaan
NäytäPiilota

Oletko jo tilaaja? Oletko jo lehden tilaaja? Napsauta tästä

Uusi käyttäjä? Näin saat käyttöoikeuden!