Our website does not support Internet Explorer.

To get the best experience on our website and of our content, please use a more modern browser like Edge, Chrome, Safari or similar.

Ihminen - Terveys

41 superruoka-ainetta

Puutarhassasi voi kasvaa niin terveellisiä kasveja, että ne lyövät laudalta kaiken muun, mitä suuhusi pistät. Tutustu tässä superruoka-aineiden listaan.

Arvo: 10,47

40. Bataatti

Arvo: 10,51

39. Purjo

Arvo: 10,69

38. Karhunvatukka

Arvo: 11,39

37. Nauris

Arvo: 11,43

36. Lanttu

Arvo: 11,58

35. Verigreippi

Arvo: 11,64

34. Lime

Arvo: 12,23

33. Appelsiini

Arvo: 12,91

32. Talvikurpitsa (kaikki lajikkeet)

Arvo: 13,89

31. Retiisi

Arvo: 16,91

30. Mansikka

Arvo: 17,59

29. Jäävuorisalaatti

Arvo: 18,28

28. Sitruuna

Arvo: 18,72

27. Tomaatti

Arvo: 20,37

26. Porkkana

Arvo: 22,60

25. Keräkaali

Arvo: 24,51

24. Kukkakaali

Arvo: 25,13

23. Kyssäkaali

Arvo: 25,92

22. Salaattisipuli

Arvo: 27,35

21. Ruusukaali

Arvo: 32,23

20. Kurpitsa

Arvo: 33,82

19. Parsakaali

Arvo: 34,89

18. Rucola

Arvo: 37,65

17. Punainen paprika

Arvo: 41,26

16. Voikukan lehdet

Arvo: 46,34

15. Lehtikaali

Arvo: 49,07

14. Ruohosipuli

Arvo: 54,80

13. Endiivi

Arvo: 60,44

12. Sareptansinappi

Arvo: 61,39

11. Nauriin lehdet

Arvo: 32,12

10. Rehuydinkaali

Arvo: 62,49

9. Korkeakeräinen sidesalaatti eli roomansalaatti

Arvo: 63,48

8. Persilja

Arvo: 65,59

7. Lehtisalaatti

Arvo: 70,73

6. Salaattisikuri

Arvo: 73,36

5. Pinaatti

Arvo: 86,43

4. Punajuuren lehdet

Arvo: 87,08

3. Lehtimangoldi eli lehtijuurikas

Arvo: 89,27

2. Kiinankaali

Arvo: 91,99

1. Isovesikrassi

Arvo: 100,00

Ripottele siis aterian päälle isovesikrassia – sitä terveellisempää ei ole.

Kaikki kuvat: Shutterstock

Lue myös:

Terveys

Tämän pissa paljastaa terveydestäsi

4 minuuttia
Ihminen

Onko ihmisessä sisäfilee?

2 minuuttia
Terveys

TOTTA VAI TARUA: Liha sisältää ainutlaatuisia ravintoaineita

3 minuuttia

Kirjaudu sisään

Tarkista sähköpostiosoite
Salasana vaaditaan
Näytä Piilota

Oletko jo tilaaja? Oletko jo lehden tilaaja? Napsauta tästä

Uusi käyttäjä? Näin saat käyttöoikeuden!

Nollaa salasana

Syötä sähköpostiosoitteesi, niin saat ohjeet salasanasi nollaamiseksi.
Tarkista sähköpostiosoite

Tarkista sähköpostisi

Olemme lähettäneet sinulle sähköpostia osoitteeseen . Siinä on ohjeet, joiden avulla voit nollata salasanasi. Jos et ole saanut sähköpostia, tarkista, että se ei ole joutunut roskapostin joukkoon.

Anna uusi salasana.

Nyt sinun pitää antaa uusi salana. Salasanassa pitää olla vähintään 6 merkkiä. Kun olet luonut uuden sanasanan, sinua pyydetään kirjautumaan sisään palveluun.

Salasana vaaditaan
Näytä Piilota