Herätyskellon infernaalinen meteli kiskoo sinut armotta pois unen maailmasta ja tunnet olevasi kuin nyrkiniskun tainnuttama.
Se onkin ymmärrettävää. Siirtymistä syvästä unesta valvetilaan ohjaavat aivoissa lukuisat monimutkaiset prosessit. Se ilmenee muun muassa siten, että aivojen verenkierto ja viestiaineiden aktiivisuus muuttuvat.
Keskittymiseen ja huomiokykyyn liittyvät aivoalueet tarvitsevat pidemmän aikaa päästäkseen vauhtiin kuin liikkeitämme säätelevät alueet.
Toisin sanoen voimme hyvin nousta vuoteesta ja kävellä pään ollessa yhä tyhjäkäynnillä.
Tokkuraisuudesta voi toipua esimerkiksi kahvin tai liikunnan avulla, mutta myös oikea herätyskello voi virkistää oloa.
Tutkijoilla on nyt ehdotus täydelliseksi herätyskellon ääneksi, joka tehokkaasti kääntää aamuaivot oikealle vaihteelle.