Uuteen vuoteen tukevampana

Lisääkö joulu painoa?

Joulu on täynnä houkutuksia, ja joulun juhlakauden aikana ihmisten paino keskimäärin nousee. Nousun määrästä tutkijoilla on eri käsityksiä.

Paino karttuu jouluna. Asiaa on tutkittu jonkin verran, mutta eri tutkimuksissa on päädytty hieman eri lukuihin. Niistä on kuitenkin pääteltävissä, että paino nousee useimmilla marraskuun pikkujoulujen ja joulunajan päättävän nuutinpäivän (13.1.) välillä tuskin kiloa enempää.

Vaikka juhlaruoat ja -juomat lihottavat yleensä maltillisesti, herkuttelun jälkeen voi olla hankala keventää ruokavaliota. Siksi paino jatkaa helposti hidasta nousuaan.

Pidä paino kurissa, vaikka joulu houkuttaa herkuttelemaan

Jos painosi lisääntyy joulun aikana, älä vaivu epätoivoon. Tieteellä on valmiina uusi ase ylimääräisiä kiloja vastaan. Lue lisää artikkelista: