Our website does not support Internet Explorer.

To get the best experience on our website and of our content, please use a more modern browser like Edge, Chrome, Safari or similar.

Nainen naksuttelee sormiaan

Onko totta, että naksuttelu pilaa nivelet?

Minulle on pienestä pitäen kerrottu, että nivelten naksuttelu on vaarallista. Onko pelottelu aiheellista?

Shutterstock

Rystysten ja muiden nivelten naksuttelu on monille samantapainen eräänlainen rentouttava tapa kuin jäsenten venyttely.

Se voi olla myös reaktio stressiin. Ulkopuolille nivelistä kuuluva ääni voi olla vastenmielinen, mikä voi myös selittää uskomuksen, että naksuttelu vahingoittaa niveliä. Tieteellistä perustetta uskomukselle ei ole – päinvastoin.

Yhdysvaltalainen lääkäri Kevin de Weber teki 2011 tutkimuksen, jossa hän vertaili 215 iäkkään ihmisen käsistä otettuja röntgenkuvia.

Osa heistä oli naksutellut sormiaan säännöllisesti vuosikausia ja osa ei koskaan.

Niveltutkimus toi lääketieteen palkinnon

Tutkimuksessa ei tullut esiin mitään viitteitä siitä, että naksuttelu olisi vahingoittanut niveliä.

Toisessa, joskaan ei kovin tieteellisessä tutkimuksessa yhdysvaltalaislääkäri Donald Unger naksutteli 60 vuoden ajan vasemman kätensä sormia ei mutta oikean käden sormia. Silti vasempaan käteen ei tullut nivelvaivoja sen enempää kuin oikeaan.

Unger sai sinnikkäästä tutkimuksestaan niin sanotun huumori-Nobelin eli Ig Nobel palkinnon, joka myönnetään tieteellisille tutkimuksille, jotka saavat ihmiset nauramaan.

Ääni syntyy kuplista

Kanadalaisen Albertan yliopiston tutkijaryhmä selvitti vuonna 2015 magneettikuvauslaitteella, miten naksahdus syntyy.

Kun niveltä venytetään, nivelpussin nesteeseen syntyy alipaine, joka saa nesteessä olevan typen tai hiilidioksidin kaasuuntumaan.

Nopea kuplan laajeneminen aiheuttaa naksahduksen. Kaasun liukeneminen kestää noin 20 minuuttia. Sitten niveltä voi taas naksauttaa.

Sormien naksuttelu: magneettikuvaus naksutelluista nivelistä

Kanadalaistutkimuksen magneettikuvassa näkyy, miten naksuvassa nivelessä syntyy kupla, joka sitten vähitellen katoaa. Vasemmalla käsi on normaalissa tilassa, ja oikealla nivel on venynyt.

© UNIVERSITY OF ALBERTA

Naksahdus syntyy kaasusta nivelnesteessä

Joitakuita puistattava nivelen naksahdus ei kuulu nivelen luista vaan niiden välisestä nesteestä, kun siihen muodostuu kaasua.

Lue myös:

veriryhmät TOP
Verenkierto

Uusi tutkimus: Veriryhmäsi määrää koronariskisi

4 minuuttia
Elimistö

Sormien naksauttelu voi löysentää niveliä

1 minuuttia
Luunmurtuma
Elimistö

Miten murtunut luu paranee

3 minuuttia

Kirjaudu sisään

Tarkista sähköpostiosoite
Salasana vaaditaan
Näytä Piilota

Oletko jo tilaaja? Oletko jo lehden tilaaja? Napsauta tästä

Uusi käyttäjä? Näin saat käyttöoikeuden!

Nollaa salasana

Syötä sähköpostiosoitteesi, niin saat ohjeet salasanasi nollaamiseksi.
Tarkista sähköpostiosoite

Tarkista sähköpostisi

Olemme lähettäneet sinulle sähköpostia osoitteeseen . Siinä on ohjeet, joiden avulla voit nollata salasanasi. Jos et ole saanut sähköpostia, tarkista, että se ei ole joutunut roskapostin joukkoon.

Anna uusi salasana.

Nyt sinun pitää antaa uusi salana. Salasanassa pitää olla vähintään 6 merkkiä. Kun olet luonut uuden sanasanan, sinua pyydetään kirjautumaan sisään palveluun.

Salasana vaaditaan
Näytä Piilota