Shutterstock
Nainen naksuttelee sormiaan

Onko totta, että naksuttelu pilaa nivelet?

Minulle on aina sanottu, että sormien naksuttelu johtaa nivelongelmiin, mutta onko se totta?

Moni uskoo, että sorminivelten naksuttelu aiheuttaa nivelongelmia – mutta todellisuudessa uskomuksella ei ole mitään tieteellistä pohjaa.

Yhdysvaltalainen lääkäri Kevin de Weber teki vuonna 2011 tutkimuksen, jossa hän vertaili 215 iäkkään ihmisen käsistä otettuja röntgenkuvia.

Osa heistä oli naksutellut sormiaan säännöllisesti vuosikausia ja osa ei koskaan.

Tutkimuksessa ei tullut esiin mitään viitteitä siitä, että naksuttelu olisi vahingoittanut niveliä.

Toisessa, joskaan ei kovin tieteellisessä tutkimuksessa yhdysvaltalaislääkäri Donald Unger naksutteli 60 vuoden ajan vasemman kätensä sormia ei mutta oikean käden sormia.

Silti vasempaan käteen ei tullut nivelvaivoja sen enempää kuin oikeaan.

Unger sai sinnikkäästä tutkimuksestaan lääketieteen niin sanotun huumori-Nobelin eli Ig Nobel -palkinnon.

Ääni syntyy kuplista

Nivelten naksahtava ääni syntyy, kun niveltä venytetään jollakin tavoin.

Niveliä voi venyttää joko painamalla niitä toisella sormella tai venyttämällä sormia sormet ristissä.

Liike vetää sormen nivelet erilleen toisistaan ja luo hetkellisesti ontelon, joka ei täyty nivelnesteellä.

Onteloon virtaa nopeasti typpi- ja hiilidioksidikuplia.

Sormien naksuttelu: magneettikuvaus naksutelluista nivelistä

Kun sorminiveliä vedetään erilleen toisistaan, syntyy ontelo (keltainen nuoli), johon virtaa kaasukuplia, mikä saa aikaan naksahduksen.

© UNIVERSITY OF ALBERTA

Onteloon syntyy kuplia.

Pitkään uskottiin, että sorminivelten naksahtava ääni syntyy puhkeavista kaasukuplista.

Vuonna 2015 tehdyssä tutkimuksessa pystyttiin osoittamaan, että naksahtava ääni on itse asiassa peräisin kuplien muodostumisesta.

Naksahdus syntyy kuplista

Nivelten naksahtava ääni johtuu kyllä kuplista, mutta ei suinkaan kuplien puhkeamisesta. Tämä kävi ilmi vuonna 2015 tehdyssä kokeessa.

© Shutterstock & Lotte Fredslund

1. Nivelessä on kaasuja

Sorminivelissä on nivelkapseli ja siinä niveliä voitelevaa nivelnestettä, joka koostuu kaasuista, kuten typestä, hiilidioksidista ja hapesta.

© Shutterstock & Lotte Fredslund

2. Vetäminen saa aikaan ontelon

Kun sormia naksautellaan, nivelet vedetään nopealla liikkeellä erilleen toisistaan. Lyhytkestoinen liike saa aikaan ontelon, joka ei täyty nivelnesteellä.

© Shutterstock & Lotte Fredslund

3. Ääni syntyy kuplista

Onteloon virtaa kaasukuplia, jolloin niveleen muodostuu kaasutasku. Vuonna 2015 tehdyssä kokeessa tutkijat osoittivat, että naksahtava ääni syntyy siitä, kun kuplat virtaavat nopeasti sisään onteloon.

Kaasut liukenevat nivelnesteeseen noin 20 minuutissa, minkä jälkeen niveltä voi taas naksauttaa.