Our website does not support Internet Explorer.

To get the best experience on our website and of our content, please use a more modern browser like Edge, Chrome, Safari or similar.

Lämmin juoma viilentää kehoa kesäkuumalla

Niin ristiriitaiselta kuin se kuulostaakin, kuuma kupillinen kahvia tai teetä voi auttaa kesäkuumalla elimistöä avaamaan padot ja haihduttamaan kehon lämpöä vesihöyrynä.

Shutterstock

Vaikka helteellä kylmä juoma maistuu, elimistön kannalta parempi valinta olisi vaikkapa kuuma tee.

Tähän lopputulokseen päädyttiin Ottawan yliopiston tutkimuksessa 2016.

Aivot saavat meidät haihduttamaan hikeä

Kanadalaistutkimuksessa kävi ilmi, että kun lämmin juoma nostaa ruumiinlämpöä, aivojen hypotalamus, joka säätelee muun muassa elimistön lämpötaloutta, panee verisuonet ja hikirauhaset laajenemaan.

Tällöin lämpö pääsee haihtumaan elimistöstä entistä tehokkaammin.

Hikoilu pystyy kuitenkin viilentämään elimistöä vain, jos ilmankosteus ei ole liian suuri. Liian suuri kosteus estää hikeä haihtumasta iholta ilmaan.

Lämmin juoma viilentää kehoa kesällä

Lämpimän juoman nauttiminen avaa huokoset, ja lämpö pääsee haihtumaan iholta.

Lämpimällä tarvitaan runsaasti nestettä

Vaikka kokeilisi lämpimiä juomia kuumalla, tärkeää on myös ylipäänsä juoda paljon. Myös kylmiä juomia kannattaa nauttia.

Liian vähäinen nesteen nauttiminen voi johtaa vakaviin oireisiin, kuten lihaskipuihin, huimaukseen ja sykkeen kohoamiseen.

Täältä voit lukea, millaiset kahdeksan seurausta nestehukalla voi olla: 8 merkkiä siitä, että juot liian vähän vettä

Lue myös:

Elimistö

Kannattaako vesipulloa käyttää uudestaan?

1 minuuttia
Jumissa
Elimistö

Lukuelämys: Jumissa viisi päivää

17 minuuttia
Elimistö

INTIIMIVYÖHYKE: 5 asiaa, joita et tiennyt spermasta

3 minuuttia

Kirjaudu sisään

Tarkista sähköpostiosoite
Salasana vaaditaan
Näytä Piilota

Oletko jo tilaaja? Oletko jo lehden tilaaja? Napsauta tästä

Uusi käyttäjä? Näin saat käyttöoikeuden!

Nollaa salasana

Syötä sähköpostiosoitteesi, niin saat ohjeet salasanasi nollaamiseksi.
Tarkista sähköpostiosoite

Tarkista sähköpostisi

Olemme lähettäneet sinulle sähköpostia osoitteeseen . Siinä on ohjeet, joiden avulla voit nollata salasanasi. Jos et ole saanut sähköpostia, tarkista, että se ei ole joutunut roskapostin joukkoon.

Anna uusi salasana.

Nyt sinun pitää antaa uusi salana. Salasanassa pitää olla vähintään 6 merkkiä. Kun olet luonut uuden sanasanan, sinua pyydetään kirjautumaan sisään palveluun.

Salasana vaaditaan
Näytä Piilota