Our website does not support Internet Explorer.

To get the best experience on our website and of our content, please use a more modern browser like Edge, Chrome, Safari or similar.

© Shutterstock
Ihminen - Elimistö

7 terveysmyyttiä, jotka ovat täyttä pötyä

Pitääkö oikeasti odottaa ruokailun jälkeen tunti, että voi mennä uimaan? Aiheuttaako nivelten naksuttelu niveltulehdusta? Otamme 7 tuttua myyttiä tarkempaan tarkasteluun.

1. Vaatetta päälle, ettet vilustu!

© Shutterstock

Olisit nyt pistänyt tarpeeksi lämmintä päälle…

Jälkiviisaita kommentteja riittää sille, joka kärvistelee influenssan nostaman kuumeen kourissa ja yrittää saada räkävirtaa hallintaan.

Mikään tutkimus ei kuitenkaan ole vahvistanut kylmyyden ja flunssan tai influenssan välistä suoraa yhteyttä.

Nuha, kuume ja yskä ajavat meitä useammin vällyjen alle talvikuukausina, koska silloin vietämme enemmän aikaa sisätiloissa ja olemme siksi alttiimpia viruksille.

2. ”Ei saa mennä uimaan täydellä vatsalla!”

© Shutterstock

Lapsuusaikojen uimareissut saattoivat tyssätä vanhempien soosoo-sormeen:

”Ei saa mennä uimaan täydellä vatsalla!”

Tuota sääntöä perusteltiin sillä, että veri pakkautuu ruuan jälkeen mahan suuntaan. Siksi sitä jää vähemmän lihaksiin, jotka voivat krampata helpommin.

Tätäkään elämänohjetta ei silti tue yksikään tieteellinen tutkimus.

3. Purukumi säilyy suolistossa 7 vuotta

© Shutterstock

Perinteisen pelottelutarinan mukaan purukumia ei kannata niellä, koska se säilyy elimistössä seitsemän vuotta. Se on nimittäin niin tahmeaa ainetta, että se liimautuu kiinni mahalaukkuun tai jumiutuu umpisuoleen.

Tämäkin väite on täyttä potaskaa: Purukumi käy läpi aivan saman ruuansulatusprosessin kuin kaikki muukin ravinto ja poistuu elimistöstä ulosteen mukana vuorokauden kuluessa.

4. Päästä häviää eniten lämpöä

Tällä väitteellä perustellaan lapsille usein sitä, miksi heidän pitää laittaa pipo päähän.

Sitä ei kuitenkaan ole todistettu, että päästä haihtuisi sen pinta-alaan suhteutettuna erityisen paljon lämpöä.

Lämpöä haihtuu kaikista paljaista ruumiinosista, ja pää ja kasvot ovat useimmilla tunnetusti eniten paljaana.

5. Viiden sekunnin sääntö

Pahus! Makoisa karkki meni juuri sivu suun ja putosi maahan.

Mutta eipä tuo haittaa, jos sen ehtii pelastaa alle viidessä sekunnissa?

Rutgers-yliopiston tutkijat testasivat elintarvikkeita erilaisilla pinnoilla nähdäkseen, kuinka nopeasti bakteerit ja lika tarttuvat niihin.

Kokeissa käytettiin vesimelonia, leipää, voideltua leipää ja viinikumikarkkeja neljällä erilaisella pinnalla.

Kävi ilmi, että bakteerit iskivät kyntensä niihin jo alle sekunnissa kontaktista.

6. ”Omena päivässä pitää lääkärin loitolla”

Omenat ovat kyllä hyväksi ihmiselle ja hänen terveydelleen, koska ne sisältävät esimerkiksi kuituja ja C-vitamiinia.

Jos bakteerit tai virukset pääsevät ihmiseen käsiksi, ei kannata perustaa toipumistoiveitaan kuitenkaan pelkkien omenoiden varaan.

7. Nivelten naksuttelu aiheuttaa niveltulehdusta

Naksahtavien nivelten ääni herättää monissa kuvotusta.

Naksuttelun ei ole kuitenkaan todettu aiheuttavan kihtiä.

Yhdysvaltalainen lääkäri Donald Unger päätti nuorena pistää vanhan myytin koetukselle tekemällä ihmiskokeen itsellään.

Hän naksutteli 50 vuoden ajan joka päivä vasemman kätensä sormien niveliä vähintään kaksi kertaa ja jätti oikean kätensä sormet rauhaan.

Kun hänen kätensä tutkittiin pitkällisen kokeen jälkeen, niissä ei todettu minkäänlaista eroa tulehduksen tai muiden nivelvaivojen suhteen.

Lue myös:

Elimistö

7 syytä rakastaa omia karvoja

2 minuuttia
Elimistö

Uusi laihdutuslääke poistaa epäterveellistä rasvaa

2 minuuttia
Jumissa
Elimistö

Lukuelämys: Jumissa viisi päivää

17 minuuttia

Kirjaudu sisään

Tarkista sähköpostiosoite
Salasana vaaditaan
Näytä Piilota

Oletko jo tilaaja? Oletko jo lehden tilaaja? Napsauta tästä

Uusi käyttäjä? Näin saat käyttöoikeuden!

Nollaa salasana

Syötä sähköpostiosoitteesi, niin saat ohjeet salasanasi nollaamiseksi.
Tarkista sähköpostiosoite

Tarkista sähköpostisi

Olemme lähettäneet sinulle sähköpostia osoitteeseen . Siinä on ohjeet, joiden avulla voit nollata salasanasi. Jos et ole saanut sähköpostia, tarkista, että se ei ole joutunut roskapostin joukkoon.

Anna uusi salasana.

Nyt sinun pitää antaa uusi salana. Salasanassa pitää olla vähintään 6 merkkiä. Kun olet luonut uuden sanasanan, sinua pyydetään kirjautumaan sisään palveluun.

Salasana vaaditaan
Näytä Piilota