Our website does not support Internet Explorer.

To get the best experience on our website and of our content, please use a more modern browser like Edge, Chrome, Safari or similar.

Unissakävely

Unissakävely voi johtua nukkujan univajeesta

Unissakävely on outo tila, jossa nukkuva ihminen voi siirrellä huonekaluja tai tehdä ruokaa. Mistä unissakävely johtuu?

Shutterstock

Unissakävely

Viitisen prosenttia lapsista kävelee unissaan, mutta useimmilla tapa katoaa iän myötä.

Unissakävely tapahtuu syvän unen aikana, jolloin ihminen ei näe unia, yleensä 1–2 tunnin kuluttua nukahtamisesta.

Unissakävelijä kuljeskelee usein silmät auki ja voi myös puhua. Joskus unissakävelijä voi alkaa siirrellä huonekaluja, pukeutua, laittaa ruokaa ja jopa lähteä ulos.

Britanniassa uutisoitiin vuonna 2005 naisesta, joka oli unissaan kiivennyt nosturiin.

Useimmiten yöllinen kävelyretki päättyy takaisin vuoteeseen, eikä unissakävelijä muista tapahtuneesta mitään.

Univaje, kehityksen viive ja stressi

Lapsilla unissakävely liittyy joidenkin tutkijoiden mukaan keskushermoston kehityksen viivästyneisyyteen. Aikuisilla se liittyy yleensä uni-valverytmin häiriytymiseen tai univajeeseen.

Toisaalta myös stressi, ahdistuneisuus, aivovammat ja skitsofrenia ja muut mielenterveysongelmat voivat aiheuttaa unissakävelyä. Joissakin tutkimuksissa myös migreenipotilailla on havaittu muita enemmän unissakävelytaipumuksia. Unissakävely on yleensä vaaratonta, eikä se edellytä hoitoa.

Ylipäänsä tutkijoilla ei ole vielä kovin kattavaa kuvaa unissakävelyn syistä. Nykykäsityksen mukaan paras tapa välttää öistä kuljeskelua on pitää uni-valverytmi säännöllisenä.

Lue myös:

Kirjaudu sisään

Tarkista sähköpostiosoite
Salasana vaaditaan
Näytä Piilota

Oletko jo tilaaja? Oletko jo lehden tilaaja? Napsauta tästä

Uusi käyttäjä? Näin saat käyttöoikeuden!

Nollaa salasana

Syötä sähköpostiosoitteesi, niin saat ohjeet salasanasi nollaamiseksi.
Tarkista sähköpostiosoite

Tarkista sähköpostisi

Olemme lähettäneet sinulle sähköpostia osoitteeseen . Siinä on ohjeet, joiden avulla voit nollata salasanasi. Jos et ole saanut sähköpostia, tarkista, että se ei ole joutunut roskapostin joukkoon.

Anna uusi salasana.

Nyt sinun pitää antaa uusi salana. Salasanassa pitää olla vähintään 6 merkkiä. Kun olet luonut uuden sanasanan, sinua pyydetään kirjautumaan sisään palveluun.

Salasana vaaditaan
Näytä Piilota