Aivot
Voit parantaa aivojesi toimintaa.
© Shutterstock
Ihminen - Muisti

Testaa aivosi: Muisti

Voit vahvistaa muistiasi yksinkertaisella menetelmällä. Se luo aivoihisi ennätysajassa uusia vahvoja yhteyksiä – ja harjoituksen teho säilyy useita kuukausia lopettamisen jälkeen.

Voit saada itsellesi muistimestarin aivot vain kuudessa viikossa.

Uusi tutkimus30087-9 {"target":"_blank"}) osoittaa, että tavallisten ihmisten ja muistimestareiden aivot eivät eroa toisistaan rakenteeltaan vaan ero piilee aivosolujen välisissä yhteyksissä.

Harjoittelu tehoaa näihin yhteyksiin nopeasti ja tehokkaasti.

Voit testata oman muistisi tässä, ennen kuin ryhdyt harjoittelemaan:

Kuviteltu kiertokäynti kotona hioo muistin kuntoon

Tutkimuksessa kuvannettiin aivot ryhmältä tavallisia ihmisiä, ennen kuin he aloittivat kuusi viikkoa kestäneen aivotreenikuurin.

Jakson aikana koehenkilöille opetettiin paikkamenetelmäksi kutsuttu muistitekniikka. Siinä heidän piti sijoittaa mielessään muistettavat asiat itselleen tuttuun ympäristöön, esimerkiksi omaan kotiin.

Kun henkilöt sitten myöhemmin kävivät kotinsa huoneet mielessään läpi, he muistivat asiat, jotka he olivat sijoittaneet sinne.

Aivosolujen yhteydet vahvistuivat

Koehenkilöt selvisivät huomattavasti paremmin harjoittelua seuranneista muistitesteistä kuin ne henkilöt, jotka eivät olleet harjoitelleet.

Aivokuvantaminen osoitti, että muistitekniikkaa harjoitelleilla ihmisillä aivosolujen väliset yhteydet muistuttivat 23:n maailman parhaan muistajan aivojen yhteyksiä.

Vielä neljä kuukautta harjoittelun jälkeen koehenkilöt selvisivät muistitestistä huomattavasti paremmin kuin ennen harjoittelua.

Lue myös:

New York, 11. september 2001
Muisti

Trauma jää ilman oireita

5 minuuttia
Frog brain
Aivot

Pienet ja isot aivot

0 minuuttia
Aivot

Aivot eivät tunne mitään

0 minuuttia

Kirjaudu sisään

Virhe: Tarkista sähköpostiosoite
Salasana vaaditaan
NäytäPiilota

Oletko jo tilaaja? Oletko jo lehden tilaaja? Napsauta tästä

Uusi käyttäjä? Näin saat käyttöoikeuden!