Mikrofonin naputus kynsillä ASMR:ää

ASMR - Mitä on ASMR?

Netistä löytyy paljon ASMR:ksi otsikoituja videoita, joissa kuiskaillaan. Mistä on kysymys ja mitä tiede sanoo asiasta?

Netistä löytyy paljon ASMR:ksi otsikoituja videoita, joissa kuiskaillaan. Mistä on kysymys ja mitä tiede sanoo asiasta?

Shutterstock

Mitä on ASMR?

ASMR tulee sanoista autonomous sensory meridian response ja tarkoittaa miellyttävää, kutkuttavaa aistimusta, joka alkaa usein päänahasta ja leviää sitten muualle kehoon.

ASMR-aistielämyksen aiheuttavat yleensä kosketukset tai – silloin kuin käytetään videota – valo ja äänet, kuten kuiskailu.

VIDEO: Nousevatko ihokarvasi pystyyn niskassa ja kutkuttaako päätäsi?

Testaa, reagoivatko aivosi kuiskaukseen ja mikrofonirummutukseen.

ASMR vähentää jännitystä

Osa tutkijoista rinnastaa ASMR:n reaktioon, jonka ilmenee ihon menemisenä kananlihalle, kun kuunnellaan musiikkia.

Vuonna 2018 esitettiin tieteellisen selitys ASMR:n vaikutustavalle.

Brittiläisen Sheffieldin yliopiston psykologien uraauurtava tutkimus paljasti, että ASMR hidastaa sykettä ja sitä kautta rentouttaa kehoa.

Kiinnostus ASMR:ää kohtaan on kasvanut viimeiset kymmenen vuotta, ja koronarajoitukset ovat saaneet yhä useammat kiinnostumaan siitä.

Britanniassa tehtiin keväällä 2020 yli 22 prosenttia enemmän ASMR-aiheisia hakuja.

Kuiskaus ja koputus rauhoittavat

ASMR Viktoria Viktorovna
© Getty Images

Maria Viktorovnan YouTube-kanava on suosituimpia ASMR-sisältöisiä kanavia. Hän kuiskaa tilaajilleen.

ASMR mikrofoni kynnet
© Shutterstock

ASMR-videoissa kosketellaan usein kevyesti kynsillä mikrofonia. Äänen sanotaan vaikuttavan rauhoittavasti.