Shutterstock
Mikrofonin naputus kynsillä ASMR:ää

ASMR - Mitä on ASMR?

Netistä löytyy paljon ASMR:ksi otsikoituja videoita, joissa kuiskaillaan ja naputetaan kynsillä. Tutkimustiedon valossa myös aivo-orgasmiksi kutsuttu muoti-ilmiö näyttää todellakin rentouttavan.

Mitä on ASMR?

ASMR tulee sanoista autonomous sensory meridian response ja tarkoittaa miellyttävää, kutkuttavaa aistimusta, joka alkaa usein päänahasta ja leviää sitten muualle kehoon.

ASMR-aistielämyksen aiheuttavat yleensä kosketukset tai – silloin kuin käytetään videota – valo ja äänet, kuten kuiskailu.

VIDEO: Nousevatko ihokarvasi pystyyn niskassa ja kutkuttaako päätäsi?

Testaa, reagoivatko aivosi kuiskaukseen ja mikrofonirummutukseen.

ASMR, autonomous sensory meridian response, sai nimensä 2010, kun yksi ensimmäisistä ASMR-keskustelufoorumeista järjesti äänestyksen.

ASMR vähentää jännitystä

Osa tutkijoista rinnastaa ASMR:n reaktioon, jonka ilmenee ihon menemisenä kananlihalle, kun kuunnellaan musiikkia.

Vuonna 2018 esitettiin tieteellisen selitys ASMR:n vaikutustavalle.

Brittiläisen Sheffieldin yliopiston psykologien uraauurtava tutkimus paljasti, että ASMR hidastaa sykettä ja sitä kautta rentouttaa kehoa.

Kiinnostus ASMR:ää kohtaan on kasvanut viimeiset kymmenen vuotta, ja koronarajoitukset ovat saaneet yhä useammat kiinnostumaan siitä.

Britanniassa tehtiin keväällä 2020 yli 22 prosenttia enemmän ASMR-aiheisia hakuja.

Kuiskaus ja koputus rauhoittavat

ASMR Viktoria Viktorovna
© Getty Images

Maria Viktorovnan YouTube-kanava on suosituimpia ASMR-sisältöisiä kanavia. Hän kuiskaa tilaajilleen.

ASMR mikrofoni kynnet
© Shutterstock

ASMR-videoissa kosketellaan usein kevyesti kynsillä mikrofonia. Äänen sanotaan vaikuttavan rauhoittavasti.