Maratonjuoksija käy äärirajoilla
H. Boecker/Technische Universität München
Saksalainen kipuasiantuntija Henning Boecker antaa ohjeita juoksijalle.
Vaikka juoksun aikana vapautuu endorfiineja, jotka lievittävät kipua ja kohottavat mielialaa, pitkillä matkoilla elimistö joutuu koville. Etenkin maraton on yhtä tuskaa.
5 km
Syke nousee jopa 180 lyöntiin minuutissa. Elimistö alkaa polttaa hiilihydraatteja ja rasvaa.
15 km
Sisäelinten verenkierto hidastuu, jotta lihakset saisivat kulutusta vastaavan määrän ravintoaineita ja happea.
20 km
Ruumiinlämpö kohoaa 38 asteeseen. Hiilihydraattivarastot alkavat loppua, ja rasvanpoltto kiihtyy.
30 km
Hiilihydraattivarastot on käytetty loppuun, ja energiantuotto perustuu rasvanpolttoon. Prosessi tuottaa paljon maitohappoa lihaksiin.
42 km
Sydämen rasitus on suurimmillaan. Ruumiinlämpö on noin 39 astetta. Maratoonari on menettänyt keskimäärin neljä litraa nestettä, laihtunut kolme kiloa ja painunut kasaan 1,5 senttiä selkärangan välilevyjen puristumisen takia.
- Sivu 1: Liikunta päihdyttää
- Sivu 2: Maratonjuoksija käy äärirajoilla
- Sivu 3: Aivot saavat huumeannoksen
Miten sydäntaudit saadaan laskuun?
Uusi lehti: Tutkijat ja lääkärit etsivät yhä uusia keinoja taistella sydän- ja verisuonitauteja vastaan. Lue lisää numerosta 3.
Ilmainen näytelehti
Tilaus : Lataa itsellesi ilmaiseksi Tieteen Kuvalehti. Digitaalisen näytelehden lataus onnistuu, kun olet rekisteröitynyt tieku.fi-sivuston käyttäjäksi.
ONGELMA: Mitä haluat kertoa?
Geenitesti paljastaa, millä todennäköisyydellä sairastut vakavaan tautiin.
Etsitkö sopivaa syntymäpäivälahjaa?
Tilaus : Anna lahjaksi Tieteen Kuvalehti. Kuuden numeron lahjatilaus maksaa 39 euroa.
Videoita tieteestä
Päätoimittaja on poiminut netistä mielenkiintoisia esityksiä tieteestä. Tutustu valikoituihin otoksiin!
