Psykoterapia ehkäisee infarkteja

tiistai 1. syyskuuta 2009

Kohonneen verenpaineen ja sydäninfaktien riskin taustalla voivat olla epäterveellisten elämätapojen ohella kiire ja stressi. Yhdysvaltalais-israelilaisen tutkimuksen mukaan niitäkin yleisempi syy on kuitenkin itsehillinnän puute. Helposti raivostuvilla on selvästi suurempi riski saada sydäninfarkti kuin muilla. Kuumakalleja voidaan auttaa yksinkertaisen ns. kognitiivisen psykoterapian avulla. Tutkimuksessa 22 itsehillintä- ja verenpaineongelmaista miestä opetettiin tulkitsemaan muiden sanomisia niin, että he eivät etsineet kaikesta itseensä kohdistuvia hyökkäyksiä, ilmaisemaan itseään rakentavasti ilman aggressioita ja ajattelemaan myönteisemmin. Seurantatutkimus osoitti, että koehenkilöiden mielenlaatu oli tasaantunut ja verenpaine laskenut.

Lue tästä

Ehkä sinua kiinnostaa...

TILAA TIETEEN KUVALEHDEN UUTISKIRJE

Voit ladata ilmaisen erikoisnumeron, Uskomattomat aivot, heti, kun olet tilannut uutiskirjeen.

Etkö löytänyt, mitä etsit? Tee haku tästä: