Kylmä suihku auttaa masennukseen

Kaksi kylmää suihkua päivässä ehkäisee ja voi parantaakin masennusta. Näin uskoo ainakin yhdysvaltalaisen Virginia Commonwealth -yliopiston tutkija Nikolai Shevchuk. Kylmä vesi stimuloi aivorunkoa ja erityisesti locus ceruleus -tumaketta, joka erittää noradrenaliinia. Juuri tämän välittäjäaineen puutteen uskotaan olevan yksi masennuksen syistä. Sen lisäksi, että kylmyys lisää noradrenaliinin tuotantoa, se aiheuttaa aivoihin heikkoja sähköiskuja. Shevchukin mukaan on luonnollista, että kylmäšokki lievittää masennusta.

tiistai 1. syyskuuta 2009

Kaksi kylmää suihkua päivässä ehkäisee ja voi parantaakin masennusta. Näin uskoo ainakin yhdysvaltalaisen Virginia Commonwealth -yliopiston tutkija Nikolai Shevchuk. Kylmä vesi stimuloi aivorunkoa ja erityisesti locus ceruleus -tumaketta, joka erittää noradrenaliinia. Juuri tämän välittäjäaineen puutteen uskotaan olevan yksi masennuksen syistä. Sen lisäksi, että kylmyys lisää noradrenaliinin tuotantoa, se aiheuttaa aivoihin heikkoja sähköiskuja. Shevchukin mukaan on luonnollista, että kylmäšokki lievittää masennusta. Ihminen sietää – ja tarvitsee – luonnostaan suuria lämpötilan vaihteluita, mutta kokee niitä nykymaailmassa vain harvoin.

Lue tästä

Ehkä sinua kiinnostaa...

TILAA TIETEEN KUVALEHDEN UUTISKIRJE

Voit ladata ilmaisen erikoisnumeron, Uskomattomat aivot, heti, kun olet tilannut uutiskirjeen.

Etkö löytänyt, mitä etsit? Tee haku tästä: