tennis player

Miksi ponnistelu vetää naaman irveen?

Irvistely parantaa fyysistä suorituskykyä. Lisää puhtia saa myös puuskuttamalla.

torstai 21. kesäkuuta 2012

Vuonna 2008 yhdysvaltalaisessa Marquetten yliopistossa tehtiin koe, jossa pantiin koehenkilöt elehtimään samalla, kun he tekivät niin sanottuja kevennyshyppyjä, joissa kyykistytään ja sitten ponnistetaan hyppyyn ylöspäin.

Suoritukseen tuli 10 prosenttia enemmän voimaa, kun koehenkilö hyppiessään puri hampaansa yhteen. Kun hyppääjä vielä puristi kätensä nyrkkiin ja samalla hengitti nopeasti suun kautta, voima lisääntyi jopa 17 prosenttia.

Tutkimuksessa ei selvinnyt, miksi irvistely lisäsi voimaa. Yhden teorian mukaan kasvolihaksista aivoihin kulkevat hermoradat kulkevat läheltä raajojen lihasten hermoratoja ja samanaikaiset impulssit saavat aivot lisäämään lihastoiminnan tehoa.

Lue tästä

Ehkä sinua kiinnostaa...

TILAA TIETEEN KUVALEHDEN UUTISKIRJE

Voit ladata ilmaisen erikoisnumeron, Uskomattomat aivot, heti, kun olet tilannut uutiskirjeen.

Etkö löytänyt, mitä etsit? Tee haku tästä: