Unissakävely – Miksi jotkut kävelevät unissaan?

Unissakävely voi johtua nukkujan univajeesta

Unissakävely on outo tila, jossa nukkuva ihminen voi siirrellä huonekaluja tai tehdä ruokaa. Mistä unissakävely johtuu?

torstai 15. lokakuuta 2015

Unissakävelijä voi toimia oudosti

Viitisen prosenttia lapsista kävelee unissaan, mutta useimmilla tapa katoaa iän myötä.

Unissakävely tapahtuu syvän unen aikana, jolloin ihminen ei näe unia, yleensä 1–2 tunnin kuluttua nukahtamisesta. Unissakävelijä kuljeskelee usein silmät auki ja voi myös puhua. Joskus unissakävelijä voi alkaa siirrellä huonekaluja, pukeutua, laittaa ruokaa ja jopa lähteä ulos. Britanniassa uutisoitiin vuonna 2005 naisesta, joka oli unissaan kiivennyt nosturiin. Useimmiten yöllinen kävelyretki päättyy takaisin vuoteeseen, eikä unissakävelijä muista tapahtuneesta mitään.

Univaje, kehityksen viive ja stressi

Lapsilla unissakävely liittyy joidenkin tutkijoiden mukaan keskushermoston kehityksen viivästyneisyyteen. Aikuisilla se liittyy yleensä uni-valverytmin häiriytymiseen tai univajeeseen. Toisaalta myös stressi, ahdistuneisuus, aivovammat ja skitsofrenia ja muut mielenterveysongelmat voivat aiheuttaa unissakävelyä. Joissakin tutkimuksissa myös migreenipotilailla on havaittu muita enemmän unissakävelytaipumuksia. Unissakävely on yleensä vaaratonta, eikä se edellytä hoitoa.

Ylipäänsä tutkijoilla ei ole vielä kovin kattavaa kuvaa unissakävelyn syistä. Nykykäsityksen mukaan paras tapa välttää öistä kuljeskelua on pitää uni-valverytmi säännöllisenä.

Unissakävely ei ole vaarallista

Vaikka joskus unissa­kävelijät kompastuvat portaissa tai ovat vaarassa pudota ikkunasta, yleensä öiset kävelylenkit ovat vaarattomia.

Jos voidaan varmistaa, ettei unissakävelijä pääse loukkaamaan itseään, taipumus ei vaadi hoitotoimenpiteitä.

Viihdyttävää ja opettavaista lukemista koko perheelle

3 nroa Tieteen Kuvalehteä 9,90. Napsauta tästä.

Lue tästä

Ehkä sinua kiinnostaa...

TILAA TIETEEN KUVALEHDEN UUTISKIRJE

Voit ladata ilmaisen erikoisnumeron, Uskomattomat aivot, heti, kun olet tilannut uutiskirjeen.

Etkö löytänyt, mitä etsit? Tee haku tästä: