Facebook tabletti

Pää askartelee päivitysten parissa vakavin seurauksin

Kun somen käyttö karkaa käsistä, seuraukset voivat olla kauaskantoisia. On saatu vihiä siitä, että pakonomainen some-läsnäolo on pitkällä aikavälillä haitallista aivoille.

tiistai 20. joulukuuta 2016

Laaja eurooppalaistutkimus, johon osallistui yli 11 000 teini-ikäistä, paljasti, että heistä 4,4 prosenttia oli someriippuvaisia.

Riippuvuus aiheuttaa kuoreen vetäytymistä ja eristäytymistä.

Tämä ilmenee muun muassa aitojen sosiaalisten kontaktien ja harrastusten vähyytenä.

Somen liikakäyttö on haitallista

Kun somen käyttö riistäytyy hallinnasta, pikkuaivojen sekä prefrontaalisen, supplementaarisen motorisen ja anteriorisen singulaarisen aivokuoren alueilla tapahtuu muutoksia, jotka vaikuttavat psyykeen ja työkykyyn.

|

1) Prefrontaalinen aivokuori 2) Supplementaarinen motorinen aivokuori 3) Anteriorinen singulaarinen aivokuori 4) Pikkuaivot

Nettiriippuvuus on pakko-oireinen häiriö

On esitetty, että someriippuvuus on yksi pakko-oireisen häiriön muoto.

Se kuuluu mielenterveysongelmiin, joita yhdistää ahdistuneisuus.

Pakko-oireiselle häiriölle on ominaista käyttäytymisen kaavamaisuus, kuten tekojen ja ajatusten toistaminen.

Kiinalaisen tutkimuksen mukaan someriippuvuus vahingoittaa ennen pitkää aivoja laajasti.

Vähennä sometusta

Jos olet some-riippuvainen, aivosi lähettävät sinulle jatkuvasti toimintakäskyjä.

Näitä tiedostamattomia toimintoja voidaan kutsua pakkotoiminnoiksi.

Tässä näkyy, mikä ero on terveillä aivoilla (ylempi vaalea rengas) ja pakko-oireisen aivoilla (alempi vaalea rengas): |

Irti Facebookista

? Poista ohjelmat puhelimesta. Käytä sosiaalista mediaa vain tietokoneelta. ? Sisällytä päivääsi muita aktiviteetteja. Kokeile esimerkiksi kirjojen lukemista.

Lue tästä

Etkö löytänyt, mitä etsit? Tee haku tästä: