Lue myös

Albert Einstein Wien

Mikä ÄO on?

Aivovoimistelu kuluttaa paljon energiaa

Liikunta aiheuttaa fyysistä väsymystä. Miksi myös ajattelu tuntuu rasittavan kehoa?

tiistai 1. syyskuuta 2009

Aivoja voi pitää elimistön energiasyöppönä, sillä niiden osuus koko kulutuksesta on noin 20 prosenttia. Jos aivotoiminta on poikkeuksellisen vilkasta esimerkiksi pohdiskelun vuoksi, aivojen energiantarve voi jopa yli kaksinkertaistua. Koska aivot saavat kaiken käyttövoimansa veren-kierrossa olevasta glukoosista eli rypälesokerista, verensokeri laskee ponnisteltaessa henkisesti. Yleensä matala verensokeri aiheuttaa väsymystä, päänsärkyä ja ärtyisyyttä sekä heikentää keskittymiskykyä. Kun verensokeri pysyy vakaana, uuden asian omaksuminen, ongelmien ratkaiseminen ja muistaminen sujuvat helpommin.

Lue tästä

Ehkä sinua kiinnostaa...

TILAA TIETEEN KUVALEHDEN UUTISKIRJE

Voit ladata ilmaisen erikoisnumeron, Uskomattomat aivot, heti, kun olet tilannut uutiskirjeen.

Etkö löytänyt, mitä etsit? Tee haku tästä: